Celostní studio · Dobříš

Všechny služby

Pohyb, fyzioterapie, výživa a celostní péče — kompletní přehled všeho, co u nás najdete.

Skupinové lekce

Pohyb & cvičení

Osobní trénink 60 min
Individuální služba
Osobní trénink 60 min

Individuální trénink sestavený podle vašich cílů, zdravotního stavu a fyzické kondice. Zaměřuje se na správnou techniku pohybu, zlepšení kondice, síly, stability i mobility.

Kateřina Malá 722928095
Zdravá záda a chodidla
Skupinová lekce 55 minut
Zdravá záda a chodidla

Funkční cvičení podle principů Spiraldynamik® zaměřené na zdravá záda, správnou funkci chodidel a držení těla. Pomáhá zlepšit stabilitu, uvolnit přetížené části těla a podpořit lehčí a přirozenější po

Jana Ďurdíková, DiS. Detail →
Ranní jóga – posílení a protažení
Skupinová lekce 60 minut
Ranní jóga – posílení a protažení

Jemná lekce zaměřená na probuzení těla, uvolnění ztuhlosti a rozhýbání páteře. Plynulé jógové pozice propojené s dechem pomohou nastartovat den s lehkostí a energií.

Ing. Eliška Tuháčková Detail →
Těhotenská jóga s dulou
Skupinová lekce 75 minut
Těhotenská jóga s dulou

Jemná jógová lekce pro těhotné, která propojuje pohyb, vědomý dech, relaxaci a naladění na miminko. Pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a posílit důvěru v sebe i své tělo.

Zuzana Kantorová Detail →
Jemné posílení
Skupinová lekce 55 minut
Jemné posílení

Šetrné posilování pro ženy, které chtějí zlepšit kondici, stabilitu a cítit se dobře ve svém těle. Lekce probíhá v klidném tempu, bez tlaku na výkon a s důrazem na správné provedení.

Kateřina Malá Detail →
Jemná jóga
Skupinová lekce 60 minut
Jemná jóga

Jemná lekce vycházející z hatha jógy, která propojuje vědomý pohyb, výdrž a práci s dechem. Je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé. Na konci lekce vždy drobné potěšení.

Anežka Trylčová Detail →
Animal Flow®
Skupinová lekce 60 minut
Animal Flow®

Komplexní a hravé cvičení s vlastní vahou, které rozvíjí sílu, mobilitu, stabilitu a koordinaci. Díky jednodušším variantám je vhodné pro každého, kdo se chce ve svém těle cítit dobře a svobodně.

Kateřina Malá Detail →
HIIT trénink
Skupinová lekce 45 minut
HIIT trénink

HIIT je intervalový trénink, při kterém se střídají krátké úseky intenzivního cvičení s odpočinkem. Pomáhá zlepšit kondici, posílit svaly a podpořit metabolismus i spalování tuků.

Kateřina Malá Detail →
Cvičení 60+
Skupinová lekce 60 minut
Cvičení 60+

Pohyb pro udržení síly, pohyblivosti a dobré kondice. Protáhneme tělo, posílíme svaly a zaměříme se na rovnováhu i stabilitu. Cvičení přizpůsobujeme možnostem každého.

Kateřina Malá Detail →
Cvičení 60 +
Skupinová lekce 60 minut
Cvičení 60 +

Cvičení je určené pro všechny nad 60 let, kteří chtějí zůstat aktivní, udržet si sílu, pohyblivost a dobrou kondici.

Kateřina Malá Detail →
Podzimní kurz čchi-kungu – cesta ke zdraví a harmonii
Skupinová lekce 60 minut
Podzimní kurz čchi-kungu – cesta ke zdraví a harmonii

Jemné cvičení v malé skupině, které propojuje pomalý pohyb, dech a zklidnění. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i všechny věkové kategorie.

Ing. Alena Durajová Detail →
Individuální péče

Fyzioterapie & masáže

Fyzioterapie pro dospělé
Individuální služba
Fyzioterapie pro dospělé

Fyzioterapie pomáhá při akutních i dlouhodobých bolestech zad, kloubů a svalů, omezené pohyblivosti, přetížení i potížích po úrazech nebo operacích. Na základě vyšetření může terapie zahrnovat manuální techniky, cílené cvičení a principy konceptu Spiraldynamik®. Cílem je zmírnit obtíže, obnovit přirozený pohyb a podpořit správné pohybové návyky.

Jana Ďurdíková, DiS. Rezervovat →
Výroba ortopedických stélek Formthotics™ pro děti i dospělé
Individuální služba
Výroba ortopedických stélek Formthotics™ pro děti i dospělé

Individuální ortopedické vložky Formthotics™ jsou vybírány a tepelně tvarovány na míru podle vyšetření chodidel, stoje a chůze. Jsou vhodné pro děti i dospělé při plochonoží, bolestech chodidel, přetížení nebo nesprávném zatížení dolních končetin.

Jana Ďurdíková, DiS. Rezervovat →
Masáž na míru
Individuální služba
Masáž na míru

Každá masáž je přizpůsobena aktuálním potřebám a rozpoložení klienta. Podle potřeby mohou být využity a vzájemně propojeny prvky sportovně-regenerační masáže, havajské masáže lomi-lomi, indické antistresové masáže hlavy a obličeje i hloubkové techniky zaměřené na přetížené svaly. Masáž může být jemná a relaxační nebo intenzivnější, cílená na uvolnění svalového napětí. Její konkrétní průběh, rozsah a intenzita jsou vždy domluveny předem.

Ing. Eliška Tuháčková Rezervovat →
Masáž Zlaté ruce
Individuální služba
Masáž Zlaté ruce

Autorská masáž kombinující různé techniky a přístupy podle aktuálních potřeb klienta. Každé ošetření je individuální a pomáhá uvolnit napětí, obnovit rovnováhu těla a podpořit jeho přirozenou regeneraci.

Anežka Trylčová Rezervovat →
Manuální lymfodrenáž
Individuální služba
Manuální lymfodrenáž

Jemná ruční technika podporující správnou funkci lymfatického systému. Je vhodná jako prevence i součást terapie při otocích, po úrazech a operacích, při migrénách, zadržování vody v těle nebo pro podporu imunity a regenerace.

Anežka Trylčová Rezervovat →
Reflexní terapie chodidel
Individuální služba
Reflexní terapie chodidel

Reflexní masáž vycházející z metody Jiřího Janči. Stimulací reflexních bodů na chodidlech podporuje správnou funkci orgánů, harmonizuje organismus a napomáhá přirozeným regeneračním procesům.

Anežka Trylčová Rezervovat →
Regenerační masáž
Individuální služba
Regenerační masáž

(Ne)klasická masáž s množstvím různorodých hmatů, s použitím oleje a esenciálních olejů pro hlubokou relaxaci, regeneraci a navození pocitu znovuzrození.

Michaela Junková Rezervovat →
Lymfatická masáž
Individuální služba
Lymfatická masáž

Speciální hmaty pro uvolnění lymfatických center a podporu správného toku lymfy. Jemná masáž, která pracuje s podkožím a ulevuje od otoků.

Michaela Junková Rezervovat →
Reflexní masáž zad a krku
Individuální služba
Reflexní masáž zad a krku

Intenzivní akupresurní hmaty na zádech, krku a hlavě, vsedě, bez použití oleje. Pro ty, co nemají moc času a upřednostňují intenzivnější techniky.

Michaela Junková Rezervovat →
Raindrop terapie
Individuální služba
Raindrop terapie

Detoxikační masáž kombinuje silné protizánětlivé a uvolňující účinky esenciálních olejů, reflexní hmaty na ploskách nohou a zádech a aplikaci teplého obkladu na páteř.

Michaela Junková Rezervovat →
Lekce & terapie

Pro děti

Fyzioterapie pro děti
Individuální služba
Fyzioterapie pro děti

Dětská fyzioterapie je určena dětem od 2 měsíců až po dospívající. Zaměřuje se především na dětskou nohu, vrozené i získané vady chodidel, vadné držení těla a skoliózy. Pomáhá také při asymetriích, opožděném pohybovém vývoji a potížích s koordinací či stabilitou. Terapie je vždy přizpůsobena věku, vývojové fázi a potřebám dítěte.

Jana Ďurdíková, DiS. Rezervovat →
Podologie pro děti a dospělé
Individuální služba
Podologie pro děti a dospělé

Podologické vyšetření je určeno dětem i dospělým při bolestech nohou, plochonoží, patní ostruze, vbočeném palci nebo nesprávném zatížení chodidel. Součástí je posouzení chodidel, stoje a chůze. Na základě vyšetření doporučím vhodné cvičení, úpravu pohybových návyků, obuv nebo další individuální řešení.

Jana Ďurdíková, DiS. Rezervovat →
Neurovývojová stimulace – práce s primárními reflexy
Individuální služba
Neurovývojová stimulace – práce s primárními reflexy

Neurovývojová stimulace je určena dětem i dospělým, u kterých mohou přetrvávající primární reflexy ovlivňovat koordinaci, rovnováhu, držení těla, soustředění nebo učení. Součástí je vstupní vyšetření a sestavení individuálního programu s využitím principů Neuro-vývojové stimulace Pohybem se učíme® a Rhythmic Movement Training International (RMTi). Pravidelným prováděním jednoduchých cviků podporujeme integraci primárních reflexů, správné pohybové vzorce a lepší fungování v každodenním životě.

Jana Ďurdíková, DiS. Rezervovat →
Kraniosakrální terapie s prvky biodynamiky dětí a miminek cca 60 min
Individuální služba
Kraniosakrální terapie s prvky biodynamiky dětí a miminek cca 60 min

Jemné ošetření přizpůsobené potřebám miminek a dětí. Pozornost může být věnována také porodnímu příběhu dítěte, vztahu mezi dítětem a rodiči nebo tématům, která se v rodině opakují. Podle potřeby lze pracovat s dítětem, maminkou i celou rodinou.

Michaela Marie Skřepská 723907451
Individuální služba
Aromaterapeutické masáže – Baby masáže

Jemná aromaterapeutická masáž podporující psychomotorický vývoj dítěte a vztah rodiče s dítětem.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. 720705759
Individuální služba
Aromaterapeutické masáže – školní děti a dospělí

Relaxační aromaterapeutická masáž s využitím přírodních esenciálních olejů.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. 720705759
Individuální služba
Individuální psychomotorické poradenství

Konzultace psychomotorického vývoje dítěte od narození do 18 měsíců.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. 720705759
Individuální konstelace s terapeutickým pískovištěm – děti od 5 let
Individuální služba
Individuální konstelace s terapeutickým pískovištěm – děti od 5 let

Individuální terapeutická metoda určená dětem od 5 let. Pomáhá zpracovávat emoce, vztahy, náročné životní situace i změny prostřednictvím terapeutického pískoviště.

Anežka Trylčová Rezervovat →
Neurohrátky 4–7 let
Skupinová lekce 45 minut
Neurohrátky 4–7 let

Hravý pohybový kurz vedený fyzioterapeutkou, který rozvíjí koordinaci, rovnováhu, prostorové vnímání a soustředění. Prostřednictvím neuro-vývojové stimulace podporuje zdravý pohybový vývoj a vytváří p

Jana Ďurdíková, DiS. Detail →
Špačkohrátky 3–6 měsíců
Skupinová lekce 45 minut
Špačkohrátky 3–6 měsíců

Kurz pro rodiče s miminky zaměřený na podporu přirozeného psychomotorického vývoje. Rodiče se dozvědí, jak miminko vhodně podporovat v pohybu a čemu se naopak vyvarovat.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. Detail →
Špačkohrátky 6–10 měsíců
Skupinová lekce 45 minut
Špačkohrátky 6–10 měsíců

Kurz pro rodiče s miminky zaměřený na podporu přirozeného psychomotorického vývoje. Vhodné pohybové hry rozvíjejí koordinaci, stabilitu a správné zapojení svalů.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. Detail →
Špačkohrátky 10–18 měsíců
Skupinová lekce 45 minut
Špačkohrátky 10–18 měsíců

Kurz pro rodiče s dětmi v období lezení, stavění a prvních krůčků. Hravé aktivity podporují koordinaci, rovnováhu, stabilitu a přirozený pohybový vývoj.

Lucie Špačková Krasanovská, DiS. Detail →
Špačkoviny 1–2 roky
Skupinová lekce Připravujeme
Špačkoviny 1–2 roky

Hravý kurz pro rodiče s batolaty zaměřený na rozvoj pohybových dovedností, koordinace a rovnováhy. Děti získávají větší jistotu v pohybu a rodiče inspiraci pro společné hry.

Brzy k dispozici
Zdravá záda pro děti 10–15 let
Skupinová lekce 45 minut
Zdravá záda pro děti 10–15 let

Cvičení pro děti zaměřené na zdravé držení těla, posílení středu, stabilitu a koordinaci. Vhodné zejména pro děti, které tráví hodně času sezením a mají tendenci se hrbit.

Kateřina Malá Detail →
Hypersenzitivita u dětí pohledem ergoterapie a fyzioterapie
Workshop 120 minut
Hypersenzitivita u dětí pohledem ergoterapie a fyzioterapie

Přednáška pro rodiče o dětské hypersenzitivitě – jak ji rozpoznat, lépe porozumět reakcím dítěte a jak ho podpořit v každodenním životě.

Jana Ďurdíková, DiS. Detail →
Těhotenství & po porodu

Pro maminky

Podpora ženy před otěhotněním, v těhotenství a po porodu 60–90 min
Individuální služba
Podpora ženy před otěhotněním, v těhotenství a po porodu 60–90 min

Ošetření je určeno ženám před početím, v průběhu těhotenství i po porodu. Nabízí podporu také při IVF, po císařském řezu nebo při tématech spojených s menstruací. Zahrnovat může jemnou práci s pánví, křížovou kostí, svalem psoas, břichem a jizvami.

Michaela Marie Skřepská 723907451
Ošetření porodního příběhu
Individuální služba
Ošetření porodního příběhu

Ošetření vytváří prostor pro zpracování a hlubší porozumění vlastnímu porodu nebo porodu svých dětí. Umožňuje podívat se na porodní zkušenost z nového úhlu, znovu se spojit se svým tělem a symbolicky projít procesem nového začátku. Součástí může být také práce s tématem placenty a otisky spojenými s příchodem na svět.

Michaela Marie Skřepská 723907451
Rebozo masáž
Individuální služba
Rebozo masáž

Rebozo masáž je jemná relaxační péče pomocí tradičního mexického šátku. Kolébavé pohyby pomáhají uvolnit napětí, zklidnit tělo a navodit pocit lehkosti, zejména v těhotenství a po porodu.

Zuzana Kantorová 723226337
Celostní péče o těhotné ženy
Individuální služba
Celostní péče o těhotné ženy

Předporodní příprava, doprovod k porodu, poporodní péče, ženské rituály a další individuální služby.

Zuzana Kantorová 723226337
Těhotenská masáž
Individuální služba
Těhotenská masáž

Jemná a bezpečná masáž pro nastávající maminky. Přináší úlevu od přetížení, podporuje relaxaci a vytváří prostor pro odpočinek maminky i miminka. Součástí může být také závěrečná zvuková lázeň.

Anežka Trylčová Rezervovat →
V péči ženy
other 120 minut
V péči ženy

Bezpečný prostor pro ženy, kde se potkává sdílení, naslouchání a jemná péče o tělo i mysl.

Zuzana Kantorová Detail →
Výživa & terapie

Celostní přístup

Kraniosakrální terapie s prvky biodynamiky pro dospělé 60min
Individuální služba
Kraniosakrální terapie s prvky biodynamiky pro dospělé 60min

Jemné celostní ošetření zaměřené na uvolnění tělesného i psychického napětí. Může přinést podporu v období dlouhodobého stresu, vyčerpání, životních změn, ztráty blízkého nebo při přípravě na operaci a následné rekonvalescenci. Součástí může být práce v oblasti lebky, klínové kosti, pánve a křížové kosti s prostorem pro vnímání hlubších souvislostí a opakujících se vzorců.

Michaela Marie Skřepská 723907451
Rituální malování hennou
Individuální služba
Rituální malování hennou

Malování přírodní hennou na tělo může být součástí předporodního nebo svatebního rituálu, ceremonie či významného životního přechodu. Motiv vzniká podle zvoleného záměru – jako podpora probíhajících procesů v těle a životě nebo jednoduše pro radost.

Michaela Marie Skřepská 723907451
Individuální psychoterapie 50 min
Individuální služba
Individuální psychoterapie 50 min

Individuální psychoterapie je určena dospělým od 18 let, kteří procházejí náročným obdobím nebo chtějí lépe porozumět svému prožívání a chování. Pomáhám při úzkostech, depresivních stavech, vyhoření, vztahových obtížích, životních změnách i nadměrné zátěži. Vycházím především z kognitivně-behaviorální terapie a společně hledáme konkrétní a zvládnutelné kroky ke změně.

Mgr. Michaela Částková terapie.castkova@gmail.com
Terapie Cesta cca 3hod
Individuální služba
Terapie Cesta cca 3hod

Jemná transformační terapie zaměřená na nalezení hlubokých příčin psychických i fyzických obtíží.

Zuzana Kantorová 723226337
Tradiční čínská medicína - akupunktura
Individuální služba
Tradiční čínská medicína - akupunktura

akupunktura je metoda tradiční čínské medicíny, při které se pomocí velmi tenkých jednorázových jehel stimulují konkrétní body na těle. Jejím cílem je podpořit přirozenou rovnováhu organismu, uvolnit napětí a přispět k celkovému zklidnění. Výběr bodů vychází z úvodního rozhovoru a aktuálních potřeb klienta. Ošetření může zahrnovat celotělovou nebo ušní akupunkturu a bývá využíváno například při napětí a bolestech pohybového aparátu, únavě, stresu, bolestech hlavy nebo poruchách spánku.

Mgr. Miroslava Šedá 603850900
Tradiční čínská medicína - moxování
Individuální služba
Tradiční čínská medicína - moxování

Moxování je metoda tradiční čínské medicíny využívající teplo z hořícího sušeného pelyňku. Vybrané akupunkturní body nebo části těla se prohřívají z bezpečné vzdálenosti, takže klient vnímá pouze příjemné teplo bez pálení. Moxování pomáhá prohřát a uvolnit tělo, podpořit prokrvení a celkovou regeneraci. Bývá využíváno například při pocitu chladu, únavě, svalovém napětí nebo obtížích v oblasti zad a kloubů. Konkrétní způsob ošetření je vždy přizpůsoben aktuálním potřebám klienta.

Mgr. Miroslava Šedá 603850900
Baňkování
Individuální služba
Baňkování

Baňkování je metoda využívající podtlak, který přisaje baňku ke kůži. Tím dochází k místnímu prokrvení, uvolnění svalů a zmírnění napětí v ošetřované oblasti. Nejčastěji se využívá při ztuhlosti a přetížení zad, ramen nebo krční páteře. Způsob, intenzita a rozmístění baněk jsou vždy přizpůsobeny aktuálnímu stavu klienta. Po ošetření mohou na pokožce dočasně zůstat typické kruhové stopy.

Mgr. Miroslava Šedá 603850900
Reflexní terapie
Individuální služba
Reflexní terapie

Reflexní terapie je metoda, při které se tlakem a dotykem stimulují reflexní body na těle, nejčastěji na chodidlech. Ošetření podporuje uvolnění, odpočinek a lepší vnímání vlastního těla. Může být využíváno jako doplněk další péče při únavě, stresu, svalovém napětí nebo v období rekonvalescence. Průběh a intenzita ošetření jsou vždy přizpůsobeny aktuálním potřebám klienta.

Mgr. Miroslava Šedá 603850900
Individuální konstelace s terapeutickým pískovištěm
Individuální služba
Individuální konstelace s terapeutickým pískovištěm

Individuální terapeutická metoda zaměřená na hlubší práci s osobními tématy, vztahy a životními změnami pomocí terapeutického pískoviště a systemického přístupu.

Anežka Trylčová Rezervovat →
Výživová konzultace
Individuální služba
Výživová konzultace

Individuální konzultace zaměřená na zdravé stravovací návyky, redukci hmotnosti, podporu sportovního výkonu i dlouhodobě udržitelný životní styl.

Kateřina Malá 722928095
Dietetika
Individuální služba
Dietetika

Zjistěte, které potraviny nejlépe odpovídají vaší konstituci, věku a životnímu stylu. Konzultace nabízí praktická doporučení, jak sestavit vyvážený jídelníček, zjednodušit přípravu jídla a lépe vnímat potřeby svého těla – bez počítání kalorií, striktních plánů a výživových dogmat.

Michaela Junková Rezervovat →
PUSŤ TO Z HLAVY – ženské setkání v rytmu djembe
Workshop 120 minut
PUSŤ TO Z HLAVY – ženské setkání v rytmu djembe

Ženské setkání s Helenou Langerovou plné pohybu, živého rytmu djembe a příběhů z Afriky. Bez výkonu a bez starostí – jen ty, hudba a radost z tance.

Externí lektor Detail →
Oživení těla, zklidnění mysli - meditační večer
Workshop Připravujeme
Oživení těla, zklidnění mysli - meditační večer

Jednoduchými pohybovými technikami oživíme tělo a pak si vyzkoušíme krátkou řízenou meditaci pro zklidnění mysli.

Brzy k dispozici
Perimenopauza – když se ženské tělo začíná měnit
Workshop 90 minut
Perimenopauza – když se ženské tělo začíná měnit

Porozumějte změnám v ženském těle během perimenopauzy a zjistěte, co můžete samy ovlivnit.

Externí lektor Detail →
Meditace nad plamenem svíčky
Skupinová lekce 60 minut
Meditace nad plamenem svíčky

Jemné uvolnění těla s následnou vedenou meditací Trátak - sledování plamene svíčky.

Ing. Eliška Tuháčková Detail →

Nevíte, kde začít?

Napište nám — rádi poradíme, která služba vám bude sedět nejlépe.

Napsat nám Zobrazit rozvrh