Perimenopauza – když se ženské tělo začíná měnit

Možná nejde o „špatné období“. Možná jste právě v perimenopauze.

Perimenopauza je přirozenou součástí života ženy, přesto nás změny, které přináší, mohou někdy zaskočit. Horší spánek, výkyvy nálad, únava, změny hmotnosti, trávení nebo pocit, že naše tělo najednou funguje trochu jinak než dřív.

Na přednášce se společně podíváme na to, co se v ženském těle během perimenopauzy skutečně odehrává a proč může toto období ovlivnit tolik oblastí našeho života.

Dozvíte se: • co je perimenopauza a kdy může začít
• proč hormony začínají kolísat a jak se to může projevovat
• jak souvisí hormonální změny se spánkem, psychikou, energií a hmotností
• proč se může měnit trávení a jakou roli hraje střevní mikrobiom
• co můžeme ovlivnit životním stylem
• kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc
• jak se na menopauzu připravit s větším klidem a porozuměním svému tělu

Perimenopauza není nemoc. Je to přechodové období, kterému stojí za to rozumět.

🌿 Přednáší Mgr. Lucie Winklerová, všeobecná sestra a lektorka se zaměřením na střevní mikrobiom a ženské zdraví.