Skupinová lekce · Pohyb & cvičení

Zdravá záda pro děti 10–15 let

Kurz je určen dětem ve věku od 10 do 15 let a zaměřuje se na zdravé držení těla, posílení středu, stabilitu, koordinaci a celkovou kondici. Je vhodný zejména pro děti, které tráví hodně času sezením ve škole, u počítače nebo s mobilem a mají tendenci se hrbit či mají oslabené držení těla.

Cvičení probíhá přiměřeně věku, bez zbytečného přetěžování a s důrazem na správné provedení pohybu. Děti si postupně vytvářejí zdravější pohybové návyky, lépe vnímají své tělo a získávají větší jistotu při běžném pohybu i sportu.

Zobrazit termíny
Zdravá záda pro děti 10–15 let
Termíny

Kdy cvičíme

Přihlášením se zapisujete na všechny termíny, kdy se kurz koná — nelze se přihlásit jen na vybraný termín.

Podzim 2026 18. 11. – 16. 12. 2026
Lektor: Kateřina Malá
Kapacita: 3 místa
950,00 Kč za celý kurz
Přihlásit se na kurz
St 18.11.
17:00–17:45
St 25.11.
17:00–17:45
St 2.12.
17:00–17:45
St 9.12.
17:00–17:45
St 16.12.
17:00–17:45
Váš průvodce

Kdo vás povede

Kateřina Malá
Kateřina Malá
Lektorka Animal Flow® · Studio Osmička

Lektorka Animal Flow®, osobní trenérka a výživová poradkyně

Více o Kateřina Malá →
Časté dotazy

Co vás nejčastěji zajímá

Musí mít dítě zkušenosti se cvičením?

Nemusí. Cvičení přizpůsobujeme věku a možnostem dětí. Důležitější než výkon je správné provedení a radost z pohybu.

Máte otázky k Zdravá záda pro děti 10–15 let?

Napište nám — rádi poradíme a zodpovíme vše, co potřebujete vědět.

Napsat nám Zobrazit rozvrh
← Předchozí Zimní minikurz čchi-kungu Další → Ranní jóga – posílení a protažení - otevřené lekce