Skupinová lekce · Pohyb & cvičení

Jemná jóga

Jemná jóga vychází z tradiční hatha jógy a propojuje vědomý pohyb, dech a soustředění. Lekce probíhají v klidnějším tempu, nejsou však pouze relaxační – jednotlivé pozice rozvíjejí také stabilitu, výdrž, pružnost a lepší vnímání vlastního těla.

Důraz je kladen na správné provedení základních jógových pozic a respektování individuálních možností každého účastníka. Podle aktuálních potřeb skupiny jsou lekce doplňovány o různé dechové, relaxační a další jógové techniky. Součástí mohou být také tematické lekce, například čakra jóga nebo obličejová jóga.

Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí své tělo šetrně rozhýbat, posílit a protáhnout. Nabízí prostor ke zpomalení, uvolnění napětí a propojení těla, dechu a mysli bez tlaku na výkon.

Zobrazit termíny
Termíny

Kdy cvičíme

So 29.8.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 5.9.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 12.9.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 19.9.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 26.9.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 3.10.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 10.10.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 17.10.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 24.10.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 31.10.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 7.11.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 14.11.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 21.11.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 28.11.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 5.12.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 12.12.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
So 19.12.
9:00–10:00
60 min · 200 Kč · Anežka Trylčová
6 míst Rezervovat
Váš průvodce

Kdo vás povede

Anežka Trylčová
Anežka Trylčová
Lektorka jógy, masérka, konstelátorka, terapeutka · Studio Osmička

Lektorka jógy, masérka a konstelátorka

Více o Anežka Trylčová →

Máte otázky k Jemná jóga?

Napište nám — rádi poradíme a zodpovíme vše, co potřebujete vědět.

Napsat nám Zobrazit rozvrh
← Předchozí Jemné posílení Další → Ranní jóga – posílení a protažení 2