Zimní minikurz čchi-kungu

V kurzu se seznámíte s jednoduchými cviky pro zdraví a vitalitu pro každodenní praxi. Zaměříme se na propojení dechu a těla v pohybu. Jsou to jemná cvičení, která respektují vaše možnosti, je to cesta k vnímání vašeho těla.
Zařazena jsou i harmonizující cvičení yin yang čchi-kung,

Čchi-kung není založen na dovednostech a výkonu. Je to cesta, jak s respektem vnímat své tělo ve spojení s dechem. Je to cesta postupného budování vaší fyzické a psychické kondice.

Zimě vládne element vody, který je spojený s párovými orgány: ledvinami a močovým měchýřem. Cvičení na posílení těchto oránů budou součástí tohoto kurzu. Ve svých kurzech cvičím sestavy Sheng Zhen Mistra Li Junfenga, které pracují nejen s naším tělem, ale především i s naší duší. Jednou z nich vás provedu i v tomto kurzu. Je to plynulý sled ladných pohybů.

Kurz probíhá v malé skupině maximálně tří účastníků, takže je dostatek prostoru pro individuální přístup. Je vhodný pro úplné začátečníky i všechny věkové kategorie. Je to šance si vyzkoušet, zda vás toto cvičení osloví, než se rozhodnete pro delší kurz.

Kurz zakoupíte jako celek, ale výjimečně otevírám možnost v případě potřeby lekci přenechat třeba kamarádce.