Akce, workshopy & Semináře
Pravidelně se u nás ve studiu můžete těšit na workshopy a semináře na zajímavá témata ze světa zdraví a celostní medicíny.
14. listopadu 2024 od 16:30
- 2 hodiny
Celostní studio Osmička
Pojďme se spolu podívat, jak je to s tou dětskou nožičkou.
Řekneme si něco o anatomii nohy v souvislosti s držením těla. Jaké jsou možné vlivy na postavení nohy, valgózních kotníků (supinace, pronace), aktivace a stimulace chodidla, atp.
Rovněž si řekneme, co a jak: barefoot, kompromis, klasika boty nebo dokonce mix?
Ukážeme si pár praktických triků pro aktivaci chodidla a prstů děťátka (i ještě nechodícího).
Seznámíme se se zásadními pravidly pro výběr botičky Vašeho děťátka (0-3 roky) – výběr správné velikosti boty a typu obuvi, její pevnost, váha, tlumení, materiál, atp.
Seznámíme se s riziky nevhodně zvolené obuvi a budoucí vývoj držení těla a jeho správné lokomoce.
Jaký vliv mají vložky do bot, capáčky a ponožky?
Těšit se můžete na interaktivní workshop, praktické cvičení a ukázku různých typů bot.
Cena: 450,-
16. listopadu od 09:30
- 2 hodiny
Celostní studio Osmička
Kurz Baby masáží pro miminka, batolátka a děti předškolního věku je určen každému, kdo se chce naučit šetrné techniky masáže, doteku, který prohlubuje vztah mezi námi, láskyplné přijetí a relaxaci duše.
Těším se na Vás,
Lucka ŠK
Cena: 750,-
20. listopadu 2024 od 18:30
- 2 hodiny
Celostní studio Osmička
Přijměte pozvání na první ženské kruhy v Osmičce, které budou na téma Setkání s kakaem.
Tento tématický večer bude zasvěcen přípravě a popíjení ceremoniálního kakaa Amaite, pocházejícího z Mexika.
Povíme si něco o účincích kakaa na naše tělo a duši a otevřeme u toho také téma sebelásky – kakao představuje lásku a laskavost, proto v tento den láskou a laskavostí opečujeme hlavně samy sebe a nasdílíme si naše vlastní pocity, zkušenosti a vnímání s tímto tématem.
Zároveň vás provedeme sebeláskovou meditací Setkání s naším dítětem (SRDCEM), provedeme pár praktických cviků k otevření hrudníku a našich srdcí.
Na závěr společně vytvoříme mandalu z darů přírody.
Těšíme se na Vás,
Míša a Jana
Cena: 450,-
21. listopadu 2024 od 17:00
- 2 hodiny
Celostní studio Osmička
Kurz zaměřený na praktickou manipulaci s miminky a batolaty, jenž je velmi důležitým podporujícím prostředkem pro správný vývoj našich nejmenších.
Kolikrát za den zvedeneme a pokládáme svoje miminko? Jak často ho nosíme? Jakým způsobem můžeme ovlivnit naše nošení, aby podporovalo správný výoj? To vše a mnohem více si spolu ukážeme na kurzu.
S sebou – dobrou náladu, miminko, panenku nebo většího plyšáka na praktický nácvik
Těším se na Vás Lucka ŠK
27.11.2024 od 17:00
- 2 hodiny
Celostní studio Osmička
Noha aktivní a zdravá – praktický workshop o našich nohách.
Řekneme si něco málo o anatomických souvislostech v těle, abychom s ním mohli lépe pracovat.
Naučíme se svá chodidla diagnostikovat a poté pro ně zvolit ten správný cvik nebo uvolnění.
Budeme si povídat o nejčastějších problémech jako jsou vbočené palce (hallux valgus), kladívkové prsty, bolesti příčné klenby, vbočené kotníky, zánět Achilovky, patní ostruha a další.
Popovídáme si také o barefoot obuvi, o ortopedických vložkách, tejpech a dalších kompenzačních pomůckách.
A v neposlední řadě si řekneme, jak se nám noha mění v průběhu života (nevhodnou obuví, nevhodným přetěžováním nohy, po porodu, při sportu).
S fyzioterapeutkou Janou Ďurdíkovou
Cena: 450,-
28. listopadu od 18:00
- 1 hodina
Celostní studio Osmička
Jíst zdravou, pestrou a vyváženou stravu je pro naše zdraví jedním z hlavních pilířů. Ale jak na to, když je všude spousta různých informací?
Řekneme si, jak správně poskládat talíř během všedního dne, aby obsahoval racionální, pestrou, vyváženou a zdravou stravu. Co je dobré do jídelníčku zařadit a co naopak raději vyřadit.
Řekneme si, které živiny jsou pro naše tělo nezbytné přijímat, také něco o pitném režimu a doplňcích stravy a základních výživových pojmech.
Řekneme si také něco o různých stravovacích směrech a jejich přínosech i nevýhodách.
A určitě zbyde také prostor pro otázky.
S fitness trenérkou a výživovou poradkyní Janou Kropáčkovou
Cena: 250,-
- 1 hodina
nový prosincový termín
Celostní studio Osmička
Jíst zdravou, pestrou a vyváženou stravu je pro naše zdraví jedním z hlavních pilířů a to nejlepší chceme i pro naše nejmenší. Jenže co připravit svým dětem, když mají potravinovou alergii? Aby děťátko nestrádalo a mělo přísun všech důležitých živin?
Na to se spolu podíváme na tomto workshopu, který je vhodný, jak pro rodiče, kteří teprve miminko čekají, pro maminky maličkých miminek, u kterých se projevily příznaky ucpaného nosu, vyrážky na těle, bolavého bříška apod a vy máte podezření na potravinovou alergii a nebo pro rodiče kojenců, batolátek a dětí, u kterých už je potravinová alergie odhalena a vy jen nevíte, co děťátku připravovat, aby do sebe dostalo veškeré potřebné živiny.
Těším se na Vás,
Jana Kropáčková
Cena: 100,-