Cvičení zaměřené na zdravá záda je vedené zkušenou fyzioterapeutkou.

Toto cvičení je ideální pro všechny dospělé, kteří chtějí posílit zádové svaly, zlepšit držení těla a předejít bolestem zad.

Protažení, posilování hlubokých svalů, mobilizace páteře, relaxace a dechové cvičení, to vše lekce obsahuje.