INDIVIDUÁLNÍ A SKUPINOVÉ LEKCE V OSMIČCE
Zdravá záda
Skupinová lekce – začínáme 30.9.2024
Cvičební lekce zaměřená na zdravá záda je vedená zkušenou fyzioterapeutkou.
Cvičení pro maminy po porodu
Skupinová lekce
Přijďte si opečovat své tělo a pustit do něj novou energii!
Cvičení je laděné do tempa, které vám vaše tělo a miminko dovolí.
Lekce je zaměřena na práci s pánevním dnem, diastázou, zpevněním středu, dýcháním a správným držením těla.
Cvičební lekce cílené pro maminky, které jsou po šestinedělí až 1 rok po porodu.
Rozhýbej se!
Skupinová lekce
Přijďte rozhýbat své tělo!
Cvičení zaměřené na rozhýbání vašeho pohybového aparátu a získání většího rozsahu.
Individuální cvičební lekce
Individuální lekce
Individuální cvičební lekce zaměřená na protahování, zvýšení rozsahů, posilování problémových partií, zvýšení síly a zlepšení motoriky.
