Ne oni, ale TY. Ne tam, ale TADY. Ne potom, ale TEĎ.

moderní celostní studio

Osmička

Osmička je moderní celostní studio, které se specializuje na komplexní péči o zdraví a pohyb dospělých i dětí.

Náš tým tvoří kvalifikovaní a zkušení odborníci v oblasti fyzioterapie, podologie, pohybu a výživy. Ve studiu Osmička se zaměřujeme především na individuální přístup ke každému klientovi a snažíme se pro něj najít optimální řešení.

Celostní studio Osmička otevíráme v září 2024 v Dobříši s cílem poskytovat kvalitní péči dětem i dospělým.

Osmičku založily dvě kamarádky Jana a Jana, které mají dlouholeté zkušenosti v oboru fyzioterapie, podologie, výživy a pohybu. Chtěly vytvořit prostor, kde by mohly pomáhat lidem ke spokojenějšímu a zdravějšímu životu bez bolesti a nepohodlí pomocí správného pohybu a vhodné stravy.

Jana Ďurdíková, DiS.

Zakladatelka celostního studia

Fyzioterapie a podologie pro děti i dospělé

„Jsem fyzioterapeutka s 18ti letou praxí a má práce se stala mým posláním. Učím děti a dospělé, jak se pomocí správně vedeného pohybu naučit ovládat své vlastní tělo tak, aby dospělé nebolelo a dětské se správně vyvíjelo. Mým velkým učitelem je můj syn, který se narodil s vrozenou ortopedickou vadou Pes Equinovarus Congenitus.“ Od roku 2019 se díky němu intenzivně věnuji dětské noze.

Od roku 2008 pracuji s pohybovo-terapeutickým konceptem Spiraldynamik®, který je takovým návodem na použití vlastního těla. Klíčem při terapii je, aby klient pochopil problém, uvědomil si jej a procítil si rozdíl mezi svým chybným pohybovým stereotypem a novým koordinovaným fyziologickým pohybem. Skrze navedení toho fyziologického pohybu dochází k mobilizaci kloubů, uvolnění hypertonických s posílením oslabených svalových skupin a napřímení osy těla. Konečným cílem je zakomponovat tento nový vzorec do běžných denních činností.

www.spiraldynamik.com

www.spiraldynamik.cz

V celostním studiu Osmička se se mnou můžete setkat při individuální fyzioterapii nebo podologickém vyšetření. Dále budu vést rehabilitační cvičení pro dospělé a cvičení pro děti zaměřená na zdravé nožičky a správný vývoj.

Jana Kropáčková, DiS.

Zakladatelka celostního studia

Výživa, suplementace, pohyb a mindset

„Pomocí zdravého životního stylu učím klienty, jak být fit a v kondici, lépe jíst, mít více energie a cítit se skvěle ve svém těle. „

Výživa a zdravý životní styl jsou mým koníčkem již více než 20 let. Od roku 2016 jsem certifikovanou fitness trenérkou. Díky mé vášni pro zdravý životní styl se neustále v této oblasti vzdělávám. Nyní studuji výživu z holistického pohledu, který je za mne pro zdravý život velice důležitý.

V celostním studiu Osmička se se mnou setkáte při výživové konzultaci a také na individuálních i skupinových cvičebních lekcích zaměřených na protahování, posílení pohybového aparátu a zlepšení držení těla.

Poskytuji individuální poradenství v oblasti zdravého životního stylu z celostního pohledu. Také provádím bioimpendační analýzu vašeho těla, abychom mohli sledovat pokrok a správné nastavení vašeho jídelníčku či cvičebního plánu.

Stravovací plán na míru, doporučení pohybových tréninků a vhodných návyků pro dosažení optimálního zdraví je u mne samozřejmostí.

Vedu individuální i skupinové cvičící lekce na rozhýbání pohybového aparátu, zpevnění středu těla, formování postavy i získání větších rozsahů a síly.

Aktuality

ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ V OSMIČCE

REZERVACE ONLINE

Osmička pro Vás připravila cvičící lekce zaměřené na rozvoj správného pohybu. Vyberte si tu pravou lekci pro Vás a přijďte si s námi zacvičit a rozhýbat svůj pohybový aparát. Více k jednotlivým lekcím naleznete na našich stránkách zde.

Rezervaci můžete provést přímo na informačních stránkách dané lekce, nebo si vyberete konkrétní lekci použitím tlačítka REZERVACE či kliknutím na rozvrh skupinových lekcí, které vás odkážou na náš rezervační systém, kde už si pohodlně můžete zarezervovat svou hodinu.

Skupinové lekce a kurzy pro Vás spouštíme během měsíce září.

Těšíme se na Vás,

tým Osmičky.

rezervujte si své místo

Výživa

Výživová konzultace vám pomůže ať už řešíte své zdraví, přebytečná kila, nedostatek energie, špatné trávení, nafouklé bříško a nebo jen nevíte, jak lépe jíst.

Pohyb

Vyberte si z naší nabídky skupinových a individuálních lekcí ten pravý pohyb přímo pro vás. Najdete u nás cvičení už pro ty nejmenší, ale na své si přijdou všechny věkové kategorie.

FYZIOTERAPIE

Individuální fyzioterapie je zaměřena na efektivní řešení různých zdravotních problémů, včerně bolestí zad, kolen, ramen, špatného držení těla, skolioz, diastázy či problémů s chodidly.

PODOLOGIE

Podologie se specializuje na diagnostiku a léčbu ortopedických vrozených či získaných problémů dolních končetin, jako jsou ploché nohy, hallux valgus, pes equinovarus congenitus, metarsus varus nebo vbočené kotníky. U nás také vyrábíme ortopedické stélky Formthotics pro optimální a efektivní podporu vašich nohou.

kONTAKTUJTE NÁS

Přijďte si pro své nové já!

Těšíme se na Vás 🙂

Jana & Jana