Skupinová lekce · Pohyb & cvičení

Jemné posílení

Jemné posílení je lekce určená ženám, které chtějí své tělo bezpečně zpevnit, zlepšit kondici a získat větší stabilitu bez přetěžování. Je vhodná zejména pro ženy po čtyřicítce, které začínají vnímat změny ve svém těle nebo se po delší pauze chtějí znovu vrátit k pravidelnému pohybu.

Cvičí se v klidném tempu, bez tlaku na výkon a s důrazem na správné provedení a respekt k možnostem každé ženy. Lekce je ideální také pro ty, které se necítí dobře v klasickém fitness prostředí a hledají přirozený, šetrný a smysluplný pohyb.

Zobrazit termíny

Termíny

Kdy cvičíme

Přihlášením se zapisujete na všechny termíny, kdy se kurz koná — nelze se přihlásit jen na vybraný termín.

Podzim 2026 17. 9. – 22. 10. 2026

Lektor: Kateřina Malá

Kapacita: 5 míst

1 140 Kč za celý kurz

Přihlásit se na kurz

Čt 17.9.

17:00–17:55

Čt 24.9.

17:00–17:55

Čt 1.10.

17:00–17:55

Čt 8.10.

17:00–17:55

Čt 15.10.

17:00–17:55

Čt 22.10.

17:00–17:55

Váš průvodce

Kdo vás povede

Kateřina Malá

Lektorka Animal Flow® · Studio Osmička

Lektorka Animal Flow®, osobní trenérka a výživová poradkyně

Více o Kateřina Malá →

Máte otázky k Jemné posílení?

Napište nám — rádi poradíme a zodpovíme vše, co potřebujete vědět.

Napsat nám Zobrazit rozvrh

← Předchozí Cvičení 60+ Další → Jemná jóga