Skupinová lekce · Pohyb & cvičení

Cvičení 60+ ÚTERÝ

Cvičení je určené pro všechny nad 60 let, kteří chtějí zůstat aktivní, udržet si sílu, pohyblivost a dobrou kondici.

Během lekce se zaměříme na správné nastavení těla, protažení a posílení svalů celého těla. Součástí budou také cviky na rovnováhu, stabilitu a koordinaci, které jsou důležité pro jistotu při běžném pohybu i jako prevence pádů.

Cvičení pomáhá udržovat funkční tělo, podporuje zdraví kostí a kardiovaskulárního systému a přispívá k celkové fyzické i psychické pohodě.

Každý cvičí podle svých možností a aktuální kondice. Není potřeba mít předchozí zkušenosti se cvičením – důležitá je chuť udělat něco pro své tělo a zůstat v pohybu.

Zobrazit termíny
Cvičení 60+ ÚTERÝ
Termíny

Kdy cvičíme

Út 29.9.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
1 místo Rezervovat
Út 6.10.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 13.10.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 20.10.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 27.10.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 3.11.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 10.11.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 17.11.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 24.11.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 1.12.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 8.12.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 15.12.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 22.12.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 29.12.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 5.1.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 12.1.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 19.1.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 26.1.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 2.2.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 9.2.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 16.2.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 23.2.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 2.3.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 9.3.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 16.3.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 23.3.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 30.3.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 6.4.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 13.4.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 20.4.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 27.4.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 4.5.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 11.5.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 18.5.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 25.5.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 1.6.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 8.6.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 15.6.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 22.6.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 29.6.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 6.7.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 13.7.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 20.7.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 27.7.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 3.8.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 10.8.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Út 17.8.
10:00–11:00
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Váš průvodce

Kdo vás povede

Kateřina Malá
Kateřina Malá
Lektorka Animal Flow® · Studio Osmička

Lektorka Animal Flow®, osobní trenérka a výživová poradkyně

Více o Kateřina Malá →

Máte otázky k Cvičení 60+ ÚTERÝ?

Napište nám — rádi poradíme a zodpovíme vše, co potřebujete vědět.

Napsat nám Zobrazit rozvrh
← Předchozí HIIT trénink Další → Cvičení 60 + PONDĚLÍ