Skupinová lekce · Pohyb & cvičení

Cvičení 60 + PONDĚLÍ

Cvičení je určené pro všechny nad 60 let, kteří chtějí zůstat aktivní, udržet si sílu, pohyblivost a dobrou kondici.

Během lekce se zaměříme na správné nastavení těla, protažení a posílení svalů celého těla. Součástí budou také cviky na rovnováhu, stabilitu a koordinaci, které jsou důležité pro jistotu při běžném pohybu i jako prevence pádů.

Cvičení pomáhá udržovat funkční tělo, podporuje zdraví kostí a kardiovaskulárního systému a přispívá k celkové fyzické i psychické pohodě.

Každý cvičí podle svých možností a aktuální kondice. Není potřeba mít předchozí zkušenosti se cvičením – důležitá je chuť udělat něco pro své tělo a zůstat v pohybu.

Zobrazit termíny
Cvičení 60 + PONDĚLÍ
Termíny

Kdy cvičíme

Po 5.10.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 12.10.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 19.10.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 26.10.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 2.11.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 9.11.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 16.11.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 23.11.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 30.11.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 7.12.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 14.12.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 21.12.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 28.12.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 4.1.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 11.1.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 18.1.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 25.1.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 1.2.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Po 8.2.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 17.2.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 24.2.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 3.3.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 10.3.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 17.3.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 24.3.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 31.3.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 7.4.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 14.4.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 21.4.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 28.4.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 5.5.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 12.5.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 19.5.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 26.5.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 2.6.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 9.6.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 16.6.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 23.6.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 30.6.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 7.7.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 14.7.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 21.7.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 28.7.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 4.8.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 11.8.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 18.8.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 25.8.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
St 1.9.
10:30–11:30
60 min · 180 Kč · Kateřina Malá
6 míst Rezervovat
Váš průvodce

Kdo vás povede

Kateřina Malá
Kateřina Malá
Lektorka Animal Flow® · Studio Osmička

Lektorka Animal Flow®, osobní trenérka a výživová poradkyně

Více o Kateřina Malá →

Máte otázky k Cvičení 60 + PONDĚLÍ ?

Napište nám — rádi poradíme a zodpovíme vše, co potřebujete vědět.

Napsat nám Zobrazit rozvrh
← Předchozí Cvičení 60+ ÚTERÝ