Jana Kropáčková, DiS.

Zakladatelka celostního studia

Výživa, suplementace, pohyb a mindset

„Pomocí zdravého životního stylu učím klienty, jak být fit a v kondici, lépe jíst, mít více energie a cítit se skvěle ve svém těle. „

Výživa a zdravý životní styl jsou mým koníčkem již více než 20 let. Od roku 2016 jsem  certifikovanou fitness trenérkou. Díky mé vášni pro zdravý životní styl se neustále v této oblasti vzdělávám. Nyní studuji výživu z holistického pohledu, který je za mne pro zdravý život velice důležitý.

Poskytuji individuální poradenství v oblasti zdravého životního stylu z celostního pohledu. Také provádím bioimpendační analýzu vašeho těla, abychom mohli sledovat pokrok a správné nastavení vašeho jídelníčku či cvičebního plánu.

Stravovací plán na míru, bez počítání kalorií, doporučení pohybových tréninků a vhodných návyků pro dosažení optimálního zdraví je u mne samozřejmostí.

Vedu individuální i skupinové cvičící lekce na rozhýbání pohybového aparátu, zpevnění středu těla, formování postavy i získání větších rozsahů a síly.