Jana Kropáčková, DiS.

Zakladatelka celostního studia

Výživová poradkyně, fitness trenérka a lektorka skupinových lekcí

„Pomocí zdravého životního stylu učím klienty, jak být fit a v kondici, lépe jíst, mít více energie a cítit se skvěle ve svém těle. „

Výživa a zdravý životní styl jsou mým koníčkem již více než 20 let. Od roku 2016 jsem  certifikovanou fitness trenérkou. Díky mé vášni pro zdravý životní styl se neustále v této oblasti vzdělávám. Nyní studuji výživu z holistického pohledu, který je za mne pro zdravý život velice důležitý.

Hubnutí a výživové poradenství

Poskytuji individuální poradenství v oblasti zdravého životního stylu z celostního pohledu. Zaměřuji se zejména na hubnutí pro ženy 40+.

Také provádím bioimpendační analýzu vašeho těla (%tuku, svalů, vody apod.), abychom mohli sledovat pokrok a správné nastavení vašeho jídelníčku či cvičebního plánu.

Stravovací plán na míru, bez počítání kalorií, doporučení pohybových tréninků a vhodných návyků pro dosažení optimálního zdraví je u mne samozřejmostí.

Pořádám také workshopy a semináře na výživová témata a zajímavosti ze světa zdravého životního stylu.

Vedu individuální osobní tréninky na míru.

Dle cílů klienta.

Skupinové lekce pro dospělé

• Tělo v rovnováze
• Síla středu
• Aktivní po šedesátce
• Protáhni se!
• Diastáza a střed těla

Rezervace na skupinové lekce: https://celostni-studio-osmicka.reservio.com

Více info o mně: kropackovajanina.cz