SKUPINOVÁ LEKCE
Jóga po porodu s dulou
– pro posílení těla i mysli ve Tvé nové roli ♡ mámy.
Co Ti lekce jógy po porodu přinesou?
- prostor pro sebe sama po celém dni, kde nalezneš vnitřní klid
- návrat do těla skrze dechová cvičení a regulaci nervového systému somatickými technikami
- posílení zádových svalů, pánevního dna a regeneraci dělohy
- odbourání stresu a naopak navýšení psychické odolnosti, mateřského sebevědomí
- obnovu těla podpoří vedené relaxace a muzikoterapie pohladí duši
- kruh žen
Chceš pocítit vnitřní vyrovnanost i sílu svého těla?
Přidej se k nám každý čtvrtek od 18:15 – 19:30.
Každý čtvrtek od 18:15 do 19:30
Cvičební doba 75 minut
Na této hodině se na vás bude těšit lektorka: