Objevte principy pohybové terapie Spiraldynamik®, která využívá přirozenou spirálovitou strukturu lidského těla.

Lekce je zaměřená na zdraví zad – naučíte se vědomě aktivovat hluboké svaly, odlehčit páteři a zlepšit držení těla. 

Cvičení podporuje pružnost, sílu a uvolnění pohybového aparátu. 

Vhodné pro všechny, kteří chtějí pečovat o svá záda a přirozený pohyb.