← Zpět na rozvrh

Ranní jóga – posílení a protažení

Lektor: Ing. Eliška Tuháčková

Dospělí Senioři Maminky

⏱ 60 min 💰 200 Kč 👥 Kapacita 6 míst

Jógové ranní protažení je jemná, ale účinná lekce zaměřená na probuzení těla po noci a uvolnění ztuhlosti. Plynulé jógové pozice propojené s dechem rozhýbou páteř, zlepší flexibilitu a nastartují přirozenou energii. Lekce je vedená v klidném tempu a je vhodná pro všechny úrovně – ideální jako vědomý a harmonický start do nového dne.

Skupiny kurzu

Podzim 2026 9. 9. – 21. 10. 2026 7 lekcí Volných míst: 6

Termíny

9. 9. 08:30 16. 9. 08:30 23. 9. 08:30 30. 9. 08:30 7. 10. 08:30 14. 10. 08:30 21. 10. 09:00

Kurz proběhl

Listopad - prosinec 2026 4. 11. – 16. 12. 2026 7 lekcí Volných míst: 4

Termíny

4. 11. 08:30 11. 11. 08:30 18. 11. 08:30 25. 11. 08:30 2. 12. 08:30 9. 12. 08:30 16. 12. 08:30

Přihlásit se na kurz