Lektor: Ing. Eliška Tuháčková
Jógové ranní protažení je jemná, ale účinná lekce zaměřená na probuzení těla po noci a uvolnění ztuhlosti. Plynulé jógové pozice propojené s dechem rozhýbou páteř, zlepší flexibilitu a nastartují přirozenou energii. Lekce je vedená v klidném tempu a je vhodná pro všechny úrovně – ideální jako vědomý a harmonický start do nového dne.
Podzim 2026
9. 9. – 21. 10. 2026
7 lekcí
Volných míst: 2
Termíny
9. 9. 08:30
16. 9. 08:30
23. 9. 08:30
30. 9. 08:30
7. 10. 08:30
14. 10. 08:30
21. 10. 09:00
