Jemné posílení je lekce určená ženám, které chtějí své tělo bezpečně zpevnit, zlepšit kondici a získat větší stabilitu bez přetěžování. Je vhodná zejména pro ženy po čtyřicítce, které začínají vnímat změny ve svém těle nebo se po delší pauze chtějí znovu vrátit k pravidelnému pohybu.
Cvičí se v klidném tempu, bez tlaku na výkon a s důrazem na správné provedení a respekt k možnostem každé ženy. Lekce je ideální také pro ty, které se necítí dobře v klasickém fitness prostředí a hledají přirozený, šetrný a smysluplný pohyb.
Podzim 2026
17. 9. – 22. 10. 2026
6 lekcí
Volných míst: 5
Termíny
17. 9. 17:00
24. 9. 17:00
1. 10. 17:00
8. 10. 17:00
15. 10. 17:00
22. 10. 17:00
