„Tělo v rovnováze“ je lekce pro ženy, které chtějí zdravý, funkční a sebevědomý pohyb. Bez zbytečné dřiny, zato s chytrým přístupem ke svému tělu. Pevné břicho, stabilní pánev, volná ramena – a ty v rovnováze.

Funkční stabilizační trénink pro ženy

Klíčové benefity:
– Zlepšení držení těla, chůze, rovnováhy
– Posílení hlubokého stabilizačního systému (core )
– Vhodné pro každou kondici – variabilita podle úrovně
– Pomáhá prevenci bolestí zad, ramen, kyčlí