lekce pro zdravý krok

Cvičení podle pohybové terapie Spiraldynamik® zaměřené na chodidla.

Naučíte se je správně zapojit a posílit, abyste předešli nebo zmírnili různé bolesti a vady (např. plochonoží, hallux valgus, přetížení).

Lekce podporuje stabilitu, odlehčuje kloubům a pomáhá ke zdravému, lehkému pohybu.